70 057
audience
3 965
subscribers

Привет, меня зовут Михаил и это зеркало моего блога о здоровье и продлении молодости.
Узнавайте новое из научных исследований и опыта энтузиастов об улучшения качества жизни после 40 лет.
Тексты иногда длиннее, чем принято на Zen.
Присоединяйтесь! 99% картинок с pixabay
info@srokgodnosti.com

New posts
Nothing new at the moment
Loading...

Полезные свойства кордицепса, подтвержденные наукой

Полезные свойства кордицепса, подтвержденные наукой
Кордицепс - отдельный род грибов-паразитов, которые живут на личинках некоторых насекомых. Атакуя "хозяина", мицелий кордицепса заменяет его ткани собственными, а затем прорастает в виде тонких стеблей...

Существуют ли неинвазивные глюкометры?

Существуют ли неинвазивные глюкометры?
Проверить свой уровень сахара в крови с помощью бытового глюкометра, - самый распространённый тип диагностики метаболического здоровья. Больным диабетом рекомендуется проводить его регулярно, а при возможности, - несколько раз в день...

4 способа повысить уровень серотонина, доказанные наукой

4 способа повысить уровень серотонина, доказанные наукой
Серотонин - один из важнейших нейромедиаторов, который влияет не только на нашу нервную систему и психику, но и на мышцы, пищеварение, сосуды, свёртываемость крови, обмен веществ и уровень глюкозы, репродуктивную систему...

Мужской микроэлемент. Семь полезных свойств цинка и его доступные природные источники

Мужской микроэлемент. Семь полезных свойств цинка и его доступные природные источники
Несмотря на то, что цинк является микроэлементом (в организме его всего около 2 грамм), он обнаружен более чем в 100 ферментах, которые участвуют в синтезе белков и ДНК, иммунном ответе на повреждения, продукции спермы, мужских гормонов и инсулина...
By scrolling further, you agree to the Terms and Conditions of the Yandex Zen service.
Read full text of User Agreement

5 типов продуктов питания, которых стоит избегать при болях в суставах

5 типов продуктов питания, которых стоит избегать при болях в суставах
Специально подобранная диета может уменьшить воспаление, боль, отёк и другие симптомы артрита. Продуктами - провокаторами воспаления учёные-медики признают сахар, насыщенные жиры и пурины, которые способствуют развитию подагры...

Стол, который победит запор. Натуральные слабительные.

Стол, который победит запор. Натуральные слабительные.
Запоры являются серьёзной медицинской проблемой, которая затрагивает более 20% населения по всему миру. В большей степени с ней сталкиваются женщины и пожилые люди (в 5 раз чаще, чем лица молодого возраста)...

Преимущества и риски 48-и часового голодания

Преимущества и риски 48-и часового голодания
48-часовое считается самой строгой формой интервального голодания (ИГ) и предполагает полный отказ от пищи на протяжении двух суток. Такой строгий метод имеет как свои преимущества, так и ряд недостатков...

Что нужно знать о pH крови? Ацидоз и алкалоз.

Что нужно знать о pH крови? Ацидоз и алкалоз.
Показатель pH указывает насколько кислым или щелочным является то или иное вещество. Кислотно-щелочная шкала (шкала pH) измеряет уровень кислотности раствора того или иного вещества в воде в диапазоне от 0 до 14...

Можно ли есть арбуз диабетику?

Можно ли есть арбуз диабетику?
В Средней полосе России в самом разгаре короткий сезон бахчевых культур, - дынь и арбузов. Цены на них в августе-сентябре щадящие, на улице ещё солнечно и тепло, а пройти мимо палатки с сочной и освежающей полосатой ягодой почти невозможно...

Биотин - витамин красоты и здоровья. Причины дефицита, источники и безопасность

Биотин - витамин красоты и здоровья. Причины дефицита, источники и безопасность
Биотин представляет собой один из витаминов группы B, который мы должны получать вместе с пищей. Он обладает высокой биоактивностью, помогает регулировать белковый и жировой баланс, контролировать уровень глюкозы, защищает плод во время беременности, улучшает состояние кожи, волос и ногтей...
Updating